用柠檬水漱口能实现短期戒烟

导语:戒断症候群多使人焦躁不安、易怒、精神无法不集中,建议戒烟者多做动态运动、动态功法,如快步行走、慢跑、左右转体甩手等都有助去除浊气,戒断症候群多使人焦躁不安、易怒、精神无法不集中,建议戒烟者多做动态运动、动态功法,如快步行走、慢跑、左右转体甩手等都有助去除浊气,或做做甩手功,并要持之以恒,每天一小时,持续一至三...

杯子形状能有效影响饮酒的速度

导语:人们在饮酒时都希望掌握好速度,曲线型杯子与直桶型杯子相比,要判断已经喝了多少酒会更难。为证明这一点,他们又请志愿者判断两种不同形状人们在饮酒时都希望掌握好速度,曲线型杯子与直桶型杯子相比,要判断已经喝了多少酒会更难。为证明这一点,他们又请志愿者判断两种不同形状杯子中所盛酒的量是否超过实际容量的一半,结果显示,...

咖啡因与运动结合可抗皮肤癌

导语:研究人员对实验鼠进行一定量咖啡因喂食后,然后迫使其在滚动的轮子上运动一段时间。咖啡因与运动都对动物有益,但是其综合效果远远大于其效研究人员对实验鼠进行一定量咖啡因喂食后,然后迫使其在滚动的轮子上运动一段时间。咖啡因与运动都对动物有益,但是其综合效果远远大于其效果之和。咖啡因与运动结合可抗皮肤癌咖啡因与运动结合...

儿童常喝碳酸饮料会增加其攻击性

导语:从攻击性的层面来看发现,碳酸饮料喝得多的孩子更容易弄坏别人的东西,也更容易与人争吵。数据显示,每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子弄坏别人从攻击性的层面来看发现,碳酸饮料喝得多的孩子更容易弄坏别人的东西,也更容易与人争吵。数据显示,每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子弄坏别人的东西的几率是不喝碳酸饮料的孩子的2.54倍,争吵...

几十年的钙我们都“白补”了吗?

导语:我们还推荐一种预防骨质疏松简单有效的方法:下蹲+太极+骑自行车。下蹲是美国运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法;不适合剧烈运我们还推荐一种预防骨质疏松简单有效的方法:下蹲+太极+骑自行车。下蹲是美国运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法;不适合剧烈运动的老人练太极最好,能增强平衡力;自行车是有氧...

米汤做药引服药效果好-可减少药物的苦味

导语:现代医学认为,米汤中含有丰富的碳水化合物,在患病时适量吃,可补充体力,有助于康复。不过,糖尿病患者服这类药是否可用米汤,建议咨询医现代医学认为,米汤中含有丰富的碳水化合物,在患病时适量吃,可补充体力,有助于康复。不过,糖尿病患者服这类药是否可用米汤,建议咨询医生,以免血糖波动。米汤做药引服药效果好-可减少药物...

冰箱病是啥?如何预防冰箱病?

导语:冰箱的安放要注意远离各种热源,如煤气灶等;亦要避免阳光的直晒;不要摆放在潮湿的地方,否则容易引起故障和金属件生锈。此外,要经常检查冰箱的安放要注意远离各种热源,如煤气灶等;亦要避免阳光的直晒;不要摆放在潮湿的地方,否则容易引起故障和金属件生锈。此外,要经常检查冰箱里的电器设备和规定的温度,遇有停电、漏电、机械...

免疫功能弱怎么办?增强免疫力的10种方式

导语:亚健康的一个明显特征就是身体免疫功能下降,只要天气一变或出现某个小状况,身体就会立马做出反应,感冒、头痛、发烧、疲倦、精神紧张、焦虑等无处不在。那么,该如何提高免疫力呢?随着生活节奏的加快和工作压力的上升,现在很多城市的上班族都处于亚健康状态,每天拥挤在人流车海中,为生活而牺牲了自己的健康。亚健康的一个明显特...

立秋时节到,需饮食平衡正确养生

导语:立秋的气候是由热转凉的交接节气,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。马上就要立秋了立秋了,养生的方法就会有所不同,不仅要从饮食上改变,还要从起居上有所调整。在顺便给大家科普下立秋有哪些习俗吧?立秋时节到,需饮食平衡正确养生...

经络养生有妙招 养生穴位要牢记

导语:穴位是我国传统中医治疗疾病的重要部分,老中医可以通过你身上的穴位治疗各种疑难杂症,常见的一些小病小痛,只要我们懂得经络养生,常用保健穴位。就可以轻松化解疾病。保健应用:古人有“头晕目眩,要觅风池”之说。中医认为“伤于风者,上先受之”,无论是自然界的外风,还是由于体内病变引发的内风,最易上扰于头项。风池穴可用于...

丢掉坏习惯 长寿的20个小秘密

导语:人的长寿虽和遗传有关、和环境有关,与饮食有关,但我们在客观的环境中,哪些和长寿有关呢?答案是“与自已的节制有关。”澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现:建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持,有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,从而有利于大脑生长和...

五神与五脏的秘密关系?

导语:五神与五脏的有什么秘密关系?中医认为,人有五脏:心、肝、脾、肺、肾。人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关,包括精神、意志、思维与情绪变化。人的精神思维意识活动,是属于大脑生理活动的一部分,中医根据“五行学说”将精神活动分为五种不同的状态--神、魂、魄、意、志,即“五神”,同时,将其分别归属于五脏,...

预防疾病传染-不能共用的东西有哪些?

导语:共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品,可以造成疾病的传播,如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病,另外,不共用毛巾、脸盆等,还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。有一些东西在日常生活中都是必不可少的,比说香皂、梳子、化妆品、剃须刀等。那您知道这些生活中的必需品其实隐藏着很多的健康问题?预防疾病传染-不能共用的东西有哪...

清心静气:书法保健的独特魅力

导语:书法是中国传统文化艺术发展五千年来最具有经典标志的民族符号。它是用毛笔书写汉字并具有审美惯性的艺术形式。还是养生保健的有效方法。书法堪称中国的“第四宗教”,有着强烈的吸引力、仪式感和大众参与性,故有五千多年来,各时期代表人物灿若星河,最重要的人物有王羲之、颜真卿、黄庭坚、米芾、赵孟頫、祝允明、王铎、柳公权、苏...

长寿好习惯-健康长寿享受生活

导语:拥有好的生活习惯,才能拥有健康长寿的一生。研究发现,健康的人,即每天走路大约30分钟的人,更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。良好的人际关系可以缓解压力。别人的支持会使你保持身心健康。研究发现,长期压力会弱化免疫系统,加速细胞老化,最终会使寿命缩短4到8年。长寿好习惯-健康长寿享受生活...

掌握时间规律 吃饭运动不耽误

导语:运动后立刻洗澡,堆积在肌肉的血液会进一步增加,内脏器官的血液被过度提取,一些重要的器官,如大脑和心脏,都可能会变得供血不足,使人感到头昏眼花,全身无力,重者甚至虚脱休克。运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝...

有规律的进食可以预防胆囊炎

导语:胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多,特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇,就会使胆汁中胆固醇的浓度增高,会促使胆固醇结石的形成。肠道蛔虫有可能经过活动后到达胆管,引起胆管堵塞和胆囊炎症,所以,避免蛔虫感染,也是预防胆囊炎的一个重要环节。专家建议,预防蛔虫病应养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手...

中医治肿瘤:局部属实,整体属虚

导语:中医治肿瘤,认为肿瘤是慢性病,具有局部属实、整体属虚特点,要进行个体化治疗,辨病与辩证相结合,使邪正处于相对平衡状态,也就是带瘤生存的治疗目标。广州中医药大学第一临床医学院肿瘤学教研室主任兼第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠在近日举办的《第九届‘CSCO-南方’肿瘤生物治疗与分子靶向治疗论坛暨第十四届全国肿瘤综合...

免疫疗法“将病人从鬼门关上拉回来”

导语:增强免疫系统对抗癌细胞能力的新型药物有可能是近年来最大的医学进步之一,它能将病人从鬼门关上拉回来,延长数年的寿命,“它是人类攻克癌症的最为可行的办法。”随着精准医疗概念的提出,免疫治疗在肿瘤治疗中的作用及与肿瘤基因突变之间联系的研究得到越来越多的关注。不久前在ASCO2015大放异彩的PD-1药物让业界将目光...

保护你的DNA ,15个长寿的秘密

导语:现在科技越来越进步,人的寿命也越来越长。人的寿命是生命质量的最好标志。15个能够让你更长寿的小秘密!人均寿命就是一个国家和地区生活质量的最好体现,也是一个人生活得健康与否的体现。据统计,我国城乡居民整体健康水平在持续改善,人均寿命在我国60多年的发展历程里延长了39.5岁。身体健康了,寿命才会延长。健康长寿是...